Jídelníček na míru online.cz

BLOG

Na přání tu pro vás mám další recept na lahodný dezert z kvalitních surovin. Je super na snídani i k odpolední kávě, navíc je plný bílkovin a opravdu zasytí. 

Budete potřebovat (4-5 porcí):

2 vaničky polotučného tvarohu

1 smetana ke šlehání

1 mascarpone

30 g banánového proteinu

1 tabulka vysokoprocentní čokolády

Mléko dle potřeby

Banán, kousky čokolády a cokoliv dalšího na ozdobu

Postup:

Čokoládová část: Smetanu ke šlehání dáme do hrnce a nalámeme do ní tabulku čokolády. Přivedeme k varu, čokoláda se postupně rozpustí a my ji metličkou vmícháme do smetany. Odstavíme a přimícháme vaničku tvarohu.

Banánová část: Rozmixujeme mascarpone s vaničkou tvarohu a s banánovým proteinem. Můžeme přidat také čerstvý banán. Přidáme mléko, pokud je to potřeba.

Poté už jen vrstvíme do skleničky jednotlivé části na sebe. Dozdobíme banánem, kousky čokolády a čímkoliv dalším, co máme rádi. Dobrou chuť!