E - book: 50 tipů pro efektivní hubnutí

50 TIPŮ PRO

EFEKTIVNÍ

HUBNUTÍ

Stáhněte si šikovný návod v PDF, který vám poradí, jak zhubnout jednou provždy!

N

3 tematické celky

N

11 stran čtení

N

50 užitečných rad a tipů

Karolína Valentová

Působím jako výživová poradkyně, lektorka skupinového cvičení a fitness trenérka.

Karolína Valentová

CHCETE STRAVOVACÍ PLÁN SESTAVENÝ

NA MÍRU PŘÍMO PRO VÁS?

Nedopnete kalhoty, šaty jsou vám těsné, necítíte se dobře v plavkách?

Chcete být štíhlejší a změnit své stravovací návyky?

Zkoušeli jste již mnoho diet, ale žádná nefungovala nebo neměla trvalý výsledek?

Hledáte řešení, jak zhubnout jednou provždy?

Sestavím vám vyvážený jídelníček na míru, díky kterému snížíte svou hmotnost bez rizika jojo efektu!

7
Jezte zdravě a přitom chutně

CO VÁM JÍDELNÍČEK PŘINESE?

\

Získáte stravovací program na míru, který se vám plně přizpůsobí.

\

Budete přijímat přesně tolik energie, aby bylo hubnutí zdravé a dlouhodobě udržitelné.

\

Nebudete muset počítat kalorie, trávit čas přemýšlením na jídlem ani běhat hodiny na rotopedu.

\

Nejedná se o žádnou drastickou dietu, ale o zdravý způsob stravování, nebudete hladovět!

\

Vždy si budete moct vybrat z mnoha variant jídel, která lze připravit jednoduše a rychle.

Těstoviny bolognese
Domácí termix
Pštrosí vejce
Pomazánka
Omelety
Lívance
Losos
Palačinky

Změna vaší postavy i života může začít právě TEĎ!

\

Jídelníček na hubnutí je založen na běžných potravinách, můžete jíst to stejné jako celá vaše rodina.

\

Ke každému chodu si vyberete to, na co máte zrovna chuť.

\

Redukce váhy pro vás nebude žádný stres, hubnutí vás bude bavit a vše si uzpůsobíte tak, aby vám to vyhovovalo.

\

Ušetříte peníze za výživové doplňky, které nejsou potřeba.

\

Díky individuálnímu přístupu budete hubnout zdravě a váhu si snadno udržíte.

\

Ušetříte peníze za další dietní programy, protože už nikdy nebudete žádnou dietu potřebovat.

\

Po nějaké době si na jídelníček pro redukci hmotnosti natolik zvyknete, že se stane součástí vašeho nového životního stylu, jídla už si nebudete muset přesně odvažovat, získáte odhad a budete se schopni stravovat více podle vaší intuice.

\

Kromě spokojenosti s vaší postavou, vyššího sebevědomí, lepší pohyblivosti a více chuti do života vám zdravé stravování přinese především pevnější zdraví.

\

Díky velké variabilitě a pestrosti se můžete jídelníčkem řídit dlouhodobě.

Jídelníček na míru

AKČNÍ CENA!

1 299 ,-

K JÍDELNÍČKU ZÍSKÁTE ZDARMA:

  • E-BOOK JAK S JÍDELNÍČKEM PRACOVAT A VÁHU SI UDRŽET

Poskytnu vám návod, jak s jídelníčkem co nejefektivněji pracovat, dále se společně podíváme na to, co je důležité pro zdravé hubnutí, povíme si něco o kaloriích, makroživinách, o tom, jaké potraviny si v obchodě vybírat a která pohybová aktivita je pro redukci hmotnosti ta nejvhodnější.

  • E-BOOK TIPY NA PŘÍPRAVU RYCHLÝCH JÍDEL

Sepsala jsem pro vás několik jednoduchých receptů, kterými se můžete inspirovat při držení zdravého jídelníčku.

  • ONLINE PODPORU PO DOBU 30 DNÍ

Ode dne obdržení jídelníčku mě máte k dispozici ve formě e-mailové komunikace či zpráv na facebooku. Ráda vás v začátcích hubnutí podpořím, poradím vám s čímkoliv, co vám nebude jasné. Pokud vám něco v jídelníčku nebude vyhovovat, mohu to upravit.

KUPTE NYNÍ JEN ZA 1 299 Kč

PŮVODNÍ CENA 1 799 Kč

„Asi před měsícem jsem obdržela jídelníček od paní Karolíny a musím říct, že již po měsíci se cítím lépe a mám pár kilo dole. Nikdy by mě nenapadlo, že se dá hubnout jedenim 5x denně. Paní Valentová je mimochodem i velice ochotná žena, která mě nikdy při mých dotazech neodbyla a na mé dotazy trpělivě odpovídala. Chtěla bych ji doporučit všem, kteří chtějí změnit životní styl a cítit se lépe. Prostě zhubnout.“

Jana

JAK JÍDELNÍČEK VYPADÁ?

Nemusíte nikam chodit, vše vyřídíte z pohodlí vašeho domova! Jídelníček včetně příloh obdržíte e-mailem.

\

„Hubnoucí“ jídelníček je vypočítán na míru přesně pro vás.

\

Je založen na běžně dostupných potravinách, najdete v něm maso, přílohy, pečivo, mléčné výrobky, ovesné vločky, ovoce, zeleninu, oříšky, semínka.

\

Tento redukční jídelníček je standardně rozdělen do pěti denních chodů, ale jejich počet si můžete uzpůsobit.

\

U každého chodu máte minimálně sedm variant, ze kterých si vždy vyberete to, na co máte zrovna chuť.

\

V jídelníčku najdete přesné gramáže jídel, budete tedy vždy vědět, co máte jíst a v jakém množství.

Podívejte se, jak může vypadat váš jeden stravovací den dle jídelníčku

Vzorový jídelníček

SOUČÁSTÍ JE ZDARMA:

  • E-BOOK JAK S JÍDELNÍČKEM PRACOVAT A VÁHU SI UDRŽET

  • E-BOOK TIPY NA PŘÍPRAVU RYCHLÝCH JÍDEL

  • ONLINE PODPORU PO DOBU 30 DNÍ

KUPTE NYNÍ JEN ZA 1 299 Kč

PŮVODNÍ CENA 1 799 Kč

NEČEKEJTE A ZAČNĚTE HNED!

Častým problémem při hubnutí je odkládání změny stravování na „vhodnou chvíli“. Vždy se může najít důvod, proč začít až jindy. Odkládání změn ve většině případů vede k neuskutečňování změn.

Nečekejte a začněte hned! Zdravý jídelníček je sestaven z běžných potravin, které můžete jíst s vaší rodinou.