Chcete zhubnout jednou provždy a cítit se dobře ve svém těle?
Působím jako výživová poradkyně, lektorka jógy a fitness trenérka. Ráda se hýbu, tvořím zdravá jídla a pomáhám lidem cítit se lépe ve svém těle.
Nebylo tomu tak ale vždy…
Na základní škole jsem byla nejtlustší dítě ve třídě a Otesánek byla jedna z těch hezčích přezdívek, kterou jsem měla. Tělocvik pro mě byl noční můra a byla jsem závislá na čokoládových tyčinkách.
V době dospívání mi začal můj vzhled velmi vadit. Cítila jsem se méněcenně mezi štíhlými spolužačkami a urážky ze strany kluků bolely nejvíc. Zhubla jsem drastickou dietou, ale zdravé sebevědomí mi to nepřineslo. I nadále jsem se potýkala s váhovými extrémy, byla jsem unavená z nedostatečného příjmu energie a nespokojená sama se sebou.
Na konci střední školy jsem se začala zajímat o zdravé stravování a také sportovat. Cítila jsem, jak se moje tělo zpevňuje, začala jsem mít dostatek energie z kvalitní a vyvážené stravy. Byl to skvělý pocit, který jsem předtím vůbec neznala, můj život se úplně proměnil. Nadchlo mě to natolik, že jsem si udělala kurz výživového poradce. V oblasti se stále s chutí vzdělávám.
Nevěřím v zázračné diety ani doplňky stravy. Věřím v jednoduchost, individualitu každého z nás a skutečné jídlo. Již od roku 2013 pomáhám klientům najít dlouhodobě udržitelný způsob stravování, díky kterému se cítí dobře a dosahují své vysněné postavy.
Karolína Valentová
Nedopnete kalhoty, šaty jsou vám těsné, necítíte se dobře v plavkách?
Chcete být štíhlejší a změnit své stravovací návyky?
Zkoušeli jste již mnoho diet, ale žádná nefungovala dlouhodobě?
Hledáte způsob, jak zhubnout bez extrémů a zároveň si jídlo užívat?
JEZTE ZDRAVĚ A PŘITOM CHUTNĚ
Bez diet, z běžných potravin a na celý život
Jídelníček je sestaven formou variant jídel, ze kterých si každý den vybíráte podle chuti. Nejedná se o pevně rozepsaný plán na jednotlivé dny.
CO VÁM JÍDELNÍČEK PŘINESE?
Získáte stravovací program na míru, který se vám plně přizpůsobí.
Budete přijímat přesně tolik energie, aby bylo hubnutí zdravé a dlouhodobě udržitelné.
Nebudete muset počítat kalorie.
Nejedná se o žádnou drastickou dietu, ale o přirozený způsob stravování, nebudete hladovět.
Vždy si budete moci vybrat z více variant jídel, která lze připravit jednoduše a rychle.
Změna vaší postavy i života může začít právě TEĎ!
Jídelníček na hubnutí je založen na běžných potravinách, můžete jíst to stejné jako celá vaše rodina.
Ke každému chodu si vyberete to, na co máte zrovna chuť.
Redukce váhy pro vás nebude stres, ale přirozený proces, který si přizpůsobíte svému životu.
Tento jídelníček je ideální pro ty, kteří chtějí mít ve stravování jasno, ale zároveň si chtějí zachovat určitou flexibilitu. Program není pevně rozepsaný plán pondělí–neděle. Funguje formou variant, ze kterých si každý den vybíráte podle chuti.
Kromě spokojenosti s vaší postavou, vyššího sebevědomí, lepší pohyblivosti a více chuti do života vám nový životní styl přinese především pevnější zdraví.
K JÍDELNÍČKU ZÍSKÁTE:
individuální plán stravování na míru
návod, jak s programem pracovat
odpovědi na nejčastější otázky
mnoho variant snídaní, svačin, obědů a večeří
více než 20 jednoduchých receptů
inspiraci na přípravu jídel z potravin ve vašem programu
tipy na dochucení
TO VŠE JEN ZA 790 Kč
NEČEKEJTE A ZAČNĚTE HNED!
„Asi před měsícem jsem obdržela jídelníček od paní Karolíny a musím říct, že již po měsíci se cítím lépe a mám pár kilo dole. Nikdy by mě nenapadlo, že se dá hubnout jedením 5x denně. Paní Valentová je mimochodem i velice ochotná žena, která mě nikdy při mých dotazech neodbyla a na mé dotazy trpělivě odpovídala. Chtěla bych ji doporučit všem, kteří chtějí změnit životní styl a cítit se lépe. Prostě zhubnout.”
JAK JÍDELNÍČEK VYPADÁ?
Nemusíte nikam chodit. Vše obdržíte e-mailem.
Je sestaven na míru podle vašich údajů, životního stylu a stravovacích preferencí.
Obsahuje běžně dostupné potraviny a je rozdělen do několika denních chodů.
U každého chodu máte k dispozici více variant jídel, ze kterých si vybíráte podle chuti.
Díky přesným gramážím vždy víte, kolik čeho jíst.
JAK MŮŽE VYPADAT VÁŠ DEN?
Snídaně: ovesné vločky s jogurtem, ovocem a ořechy
Svačina: pečivo s pomazánkou a zeleninou
Oběd: maso s přílohou a zeleninou
Svačina: knäckebrot se sýrem
Večeře: ryba s přílohou a zeleninou
Takto jednoduše si každý den sestavíte podle variant v jídelníčku. Vždy si vyberete jednu variantu od každého chodu.
K JÍDELNÍČKU ZÍSKÁTE:
individuální plán stravování na míru
návod, jak s programem pracovat
odpovědi na nejčastější otázky
mnoho variant snídaní, svačin, obědů a večeří
více než 20 jednoduchých receptů
inspiraci na přípravu jídel z potravin ve vašem programu
tipy na dochucení
TO VŠE JEN ZA 790 Kč
NEČEKEJTE A ZAČNĚTE HNED!
Každý někdy čekáme na pondělí, nový měsíc nebo “správnou chvíli”. Jenže ta většinou nepřijde.
Začněte dnes – první krok může být jednodušší, než si myslíte.
